Masz jakiś na oku blender bo się przymierzam do kupna ;) Polecam lidlowski służył mi długo ale niestety go zalałem wodą. No ja teraz chce kupić w Kauflandzie,zobaczymy czy coś wart. Wiem,że jest też teraz w Netto.
ile myślisz, że jeszcze masa potrwa? ;-) Pewnie jeszcze długo bo bf jak na razie w miarę przyzwoity wiec można dokładać kilogramów :-) Starty jesień 2021 lub dopiero rok 2022 więc czasu sporo ale roboty też %-)
[...] sobie jedno na koniec? - Nie, tak jest świetnie - mówi mąż. - Chciałbym dostawać milion dolarów co roku. - Nie ma problemu. Do tego gwarantuję, że będziesz bardzo długo żył. A ty, młoda kobieto? - Chciałabym mieć ogromny dom w każdym państwie. Z najlepszą służbą na świecie. - Mówisz, masz - odpowiada dżin - Do tego obiecuję ci, że do [...]
[...] mniej, nogi wracają do łask %-) Muszę przyznać, że nigdy nie miałem takiej formy przy tak wysokiej wadze. Proces "powrotu" sylwetki do dawnych kształtów czy rozmiarów trwał długo, bo tak na prawdę przez ostatnie kilka tygodni dopiero wróciła pękatość i gabaryty, ale dobrze, że coś tam się udało poprawić :-D Odstawiłem również nabiał, więc [...]
Na razie nie planuje zmiany środków. Wycinka też chyba rozpoczne na tym zestawie. Może później wejdzie ace ale to jeszcze rozwaze bo ostatnio sporo i długo tren leciał więc może warto ciut dłużej od niego odpocząć. Niestety tren jak długo leci jest męczący , mam to samo, dlatego ja rozpoczynam dziwny cykl test nandro jako baza , potem 4tygodnie [...]
[...] wzdęcia, zgaga, zaparcia lub biegunki CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ale długo przyjmowałam controloc ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak : magnez, cynk wit b complex, wit a+e, wit d3+ k2,wapno [...]
[...] Dzakas001 skąd porównanie s- drola do mety, to dwa różne środki, meta jest metylowanym sterydem doustnym, a s- drol jest podwójnie metylowany, co oznacza że jest on bardzo długo aktywny, a co za tym idzie bardziej rozwala watrobę, jego moc niszczącą porównuje sie do Antka, ale działa inaczej, jest ona bardzo toksyczny, i bez osłonek nie ma co [...]
[...] Mocno pracuj łopatką Odwrotne wiosło - nogi mają być w powietrzu, opierasz tylko o coś piętami, a nie podkurczone nogi na dywanie i wybicie z biodra %-) tak można robić długo i namiętnie Szrugsy - to nie ma być rezolutne machanie na pałe, tylko spięcie w szczytowym momencie - pierś wypchnięta w przód (Twoja podczas wykonywania tego ćwiczenia [...]
[...] jak wiemy często jest to mocno zależne od innych czynników. /SFD/Images/2015/12/31/19df25e5b3064e6faa438083433545da.jpg O Iron Whey cóż mogę powiedzieć, piję to białko już długo, czasami wrzucę kilka próbek czegoś innego jednak jest to już nieodzowny produkt na mojej półeczce. Smak, który jest dla mniej najlepszy i do tej pory mi się nie [...]
[...] lenia we środę %-) Wolnę od pracy już miałem, cały dzień przesiedziałem na kompie nawet jeść mi się nie chciało, więc ograniczyłem posiłki do 4:-) Zawsze jak siedzę długo przed ekranem, to nie mam ochoty na jedzenie. Trening też przebiegł jakość bez polotu, słabo się czułem więc cardio odpuściłem, nie chciałem się rozchorować przed [...]
To i tak niezle, bo u mnie na tygodniu tylko ryz i kura %-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-10-07 22:48:43 Na śniadanie też ?:)) Pewnie nie długo już kończysz redu i powrót do normalnego żywienia ;-) 1 Tydzień Masy /SFD/2018/10/8/a80e28bd610e407da85d17c9f61c0c9c.jpg Waga i pas do przodu, co było do [...]
[...] końcówka poprzedniego planu WL 91,5kg 3x5 szło naprawdę dobrze, teraz z delikatnym oporem. Muszę wrócić do systematyczności, ale nie jest to takie proste, jeszcze święta nie długo, więc pewnie w niedziele wypadnie trening. Nie ma co roztrząsać, trzeba iść do przodu, może gorszy dzień :-) Standard: [...]
[...] z czego jestem mega zadowolony :-)) Teraz dociągnąć do końca cyklu tym planem na tych ciężarach a później pewnie zmienimy metodę :-) Ogólnie muszę stwierdzić, że bardzo długo progresowałem, nie sądziłem, że wywalczę takie kg :-) Wczoraj trochę micha inaczej, Mak wpadł 2 razy %-) Pierwszy raz z młodym bo mu obiecałem. (drwal, duże frytki [...]
[...] 12,5kg 6. Francuz z hantlami leżąc 4 x 8 / Hantle 15kg 7. Prostowanie z lina 4 x 10 / 22,5kg Poszło dobrze :-) Nie ma co się rozpisywać, już wkrada się monotonia więc nie długo pewnie zmiana. Jutro troszkę załatwień. Rano do dentystki na kontrole i do lekarza, bo jakaś wysypka mi wyskoczyła na plecach, prawdopodobnie po ciepłych źródłach. [...]
[...] ćwiczeniach, to jeśli jest na tyle mądry to po prostu odpuścisz, ale nie ukrywajmy... czasami ego bierze górę :-) A z pleckami co się działo ? coś nadwyrężyłeś ? R.o.o.b I długo Cię trzyma taki ból, czy to kwestia paru godzin ? Ja na szczęście nigdy nie miałem poważniejszych kontuzji jeśli chodzi o nogi, jedynie jak robiłem bułgara to kolana... [...]
[...] nie mam takich napadów jak podczas spożywania cukrów prostych. Bardziej martwi mnie to, że teraz już zaczną się schody, bo już trochę redu za mną i trzeba pewnie nie długo ciąć :-( Tego fatu w okolicach brzucha jest jeszcze nie mało, ale to końca listopada może dotnę na ten upragniony bf, jeśli nie, to zrobię jakieś ładowania po drodze i [...]
"mozna sie od wegli odzwyczaic? i jak dlugo trzba by bylo byc na ckd zeby to sie stalo pewna czesc ww zawsze bedzie NIEZBEDNA, ale organizm potrafi sobie ja wytworzyc z bialek pokarmowych - jesli ich spozycie jest dostateczne definicja 'odzwyczajenia' bylaby mile widziana zawsze jak sobie czegos odmawiasz to organizm podsiwadomie tego chce [...]
Damian_619-Wiosna 2022
